Rutina completa de ejercicios para tener mejor cuerpo que Beyoncé

Luego de la presentación del mujerón de Beyoncé en los Video Music Awards 2016 (VMA&#39s), tus deseos de tener un cuerpo similar al del QueenBey están a niveles desproporcionales.

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Y como no hay chavos para ir pa&#39 Colombia a hacerce un Brazilian Butt Lift, así que lo que resta es hacer ejercicio en la casa pues es lo más accesible al presupuesto actual.

ELCALCE.COM junto con la entrenadora personal Susana Apiz, te traen una rutina de ejercicios para que esos sueños de tener el cuerpo de Beyoncé se conviertan en realidad **Y** GRATIS. (;

Rutina:

Bodyweight Squats: 15- 20 repeticiones

Push-Ups: 15-20 repeticiones

Crunches: 20 repeticiones

Alternating lunges: 10 repeticones **en cada pierna**

Incline Push Ups: 10-15 repeticiones

Leg Raises: 10- 15 repeticiones

La rutina la debes hacer de 20 a 30 minutos, repitiendo cada uno de los ejercicios antes mencionados.

Con esta rutina tendrás ese tan deseado cuerpo de la DIVA Beyoncé.

Prueba la rutina y déjanos saber como te fue.

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CHEQUEA

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