Cómo saber si atraviesas una depresión por rompimiento amoroso

Conoce los síntomas.

Las rupturas amorosas pueden afectar gravemente su bienestar. El final de una relación no solo puede conducir a cambios importantes en la vida de las finanzas, la rutina diaria y otros aspectos, sino que también podrían generar una depresión por rompimiento.

Algunas separaciones  son más fáciles que otras. Es posible que pueda soltar y seguir adelante con bastante rapidez. En otros casos, puede sentirse enojado, triste, amargado, ansioso y desconsolado.

Todas estas emociones pueden ser perfectamente normales después de una ruptura romántica, pero si conducen a sentimientos prolongados de tristeza y apatía, podría ser una señal de que algo más serio está sucediendo.

Síntomas de depresión por rompimiento amoroso

Debido a que las respuestas emocionales a una ruptura pueden variar mucho, a veces puede ser difícil saber si lo que siente es una respuesta normal al final de una relación o algo más grave. Los síntomas más graves que pueden indicar depresión incluyen:

  • Sentimientos de desesperanza o impotencia.
  • Perder o ganar peso; cambios en el apetito
  • Dormir demasiado o muy poco
  • Pérdida de placer e interés.
  • Sentimientos de inutilidad.
  • Sentirse triste, vacío o sin valor.
  • Fatiga y falta de energía.

 

Si presentas varios de estos síntomas, es hora de hablar con alguien, un especialista puede ser ideal, pero comienza con alguien de confianza si así te sientes mejor.