¿Ya cuadraste un 'date' para este weekend y es posible que tengan sexo? Tienes que tener cuidadito con lo que te metes al cuerpo, porque podrías pasar tremendo papelón.
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Te decimo algunos alimentos que podrían inhibir tu libido.
Comida frita
La comida con grasa saturada no solo es fatal para tu salud en general, sino para tu vida sexual. Además de afectar tu desempeño, hará que las calorías vacías se almacenen en tu estómago. ¿Vas a pedir un hamburger? Ok, pero no pidas papas fritas.
Alcohol
Está demás decirlo que el alcohol entorpece todas las funciones de tu cuerpo, imagina lo que hará con tu desempeño sexual. Recuerda que te estás preparando para una noche de sexo, no un jangueo demente. ¿O quieres caer como piedra en la cama por pasarte de tragos? La recomendación es que como mucho te bebas dos tragos, y preferiblemente evita el Gin Tonic, ya que disminuir tus niveles de testosterona.
Soya
La soya está cargada de vitaminas de complejo B y contiene antioxidantes, pero para los hombres no es tan beneficiosa. La soya contiene fitoestrógenos que tienden a competir con las hormonas sexuales masculinas y ha sido vinculado con la disfunción sexual, problemas de fertilidad.
Azúcares en exceso
Los azúcares te darán un impulso mayor de energía pero este será esporádico, después de su efecto no te dejará fuerzas para “un segundo round”… ni para nada. Su consumo en exceso te causará problemas con la producción de glóbulos rojos, y a su vez de esperma.